أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات الحي 13 بأدارة أنس عابد
ندعوك للتسجيل أو الدخول حيث تجد هنا كل ما تريد تفضل معنا وابحرفي عالم مميز.

منتديات الحي 13 (منتديات الابدع والتميز)

المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة

اذهب الى الأسفل

المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة

مُساهمة من طرف اشرف جبريل في الثلاثاء يناير 17, 2012 8:14 am

lol!


آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَأوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين )
وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَكُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية
كمآ أثبْتت آلدراسة
أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية
في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي
[img][/img][b][center]

اشرف جبريل

ذكر عدد المساهمات : 2
نقاط : 6
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 11/04/1996
تاريخ التسجيل : 17/01/2012
العمر : 22
المزاج : مين سمير ؟؟؟

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة

مُساهمة من طرف المدير العام أنس عابد في الثلاثاء يناير 17, 2012 10:13 am

يا اخ اشرف الرجاء وضع الموضوع في القسم المناسب وموضعك لازم في قسم الادب

_________________





منتديات الحي 13 (منتديات الابداع والنميز) بادارة المدير العام أنس عابد
المدير العام أنس عابد
المدير العام أنس عابد
المدير العام للمنتديات
المدير العام للمنتديات

ذكر عدد المساهمات : 513
نقاط : 2018
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 01/07/1996
تاريخ التسجيل : 24/01/2011
العمر : 22
الموقع : games.ahlamontada.com
المزاج : رايق

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://games.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى